Cuida tu pelo comiendo sano. Perder una media aproximada de 100 cabellos al día es normal y se debe a un cambio en el ciclo capilar. Sin embargo, cuando la caída es más abundante, debemos analizar los factores que la ocasionan y ponerle remedio. El estrés, el uso de productos inadecuados y la alimentación suelen ser claves.

En Raor Barber Studio, tu peluquería de caballero del centro de Palma, podemos ofrecerte los mejores cosméticos y tratamientos para ayudar a frenar en la medida de lo posible la caída del cabello. Además podemos aconsejarte para que lleves una vida saludable y que ello también repercuta en tu pelo.

Toma nota de estos 7 alimentos que te ayudarán a aportar a tu cabello las vitaminas y los minerales para mantenerlo sano, fuerte y brillante.

Cítricos

Son ricos en vitamina C y favorecen la formación de colágeno, una proteína importante para la piel y el pelo, además de ayudar a la absorción del hierro, un mineral también fundamental para la buena salud capilar.

 Lácteos

El calcio ayuda a mantener un equilibrio hormonal, hidrata el cabello y le da fuerza. Aunque existen muchos alimentos que contienen calcio, los lácteos son la mejor fuente.

Yema de huevo

Esta parte en concreto del huevo es rica en magnesio, un mineral que contribuye a fortalecer los folículos pilosos.

Alubias

Las alubias y otras legumbres como las lentejas son ricas en hierro, un mineral que oxigena las células, combate la caída del cabello y favorece su crecimiento.

Aceite de oliva

Contiene vitamina E y, además de retrasar las canas, mejora la hidratación, el flujo sanguíneo y estimula la absorción de nutrientes.

Brócoli

Esta verdura es una fuente de vitamina A, indispensable para producir sebo y mantener el cuero cabelludo hidratado. Sin embargo, hay que andarse con cuidado porque algunos estudios también constatan que un exceso de vitamina A podría producir la caída del cabello. En definitiva, es imprescindible pero en su justa medida.

Agua

Una buena hidratación también es clave para lucir un pelo sano y brillante. Y es que una cuarta parte de nuestro cabello está formado por H2O.

En Raor Barber Studio, barbershop y peluquería de hombre especializada del centro de Palma, nos interesa cuidar de ti, nos adaptamos a tus necesidades. Deja tu imagen en manos de los mejores profesionales. ¡Te esperamos!…